আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং ক্ষমা

আমাদের মানবিক সম্পর্কের মধ্যে একটা বিশাল অংশ জুড়ে আছে ‘ক্ষমা’, আর এই ক্ষমা’র ভূমিকা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য বেশ জরুরী। এরকমটা প্রায়শই আমাদের হয় যে, আমাদের কাছের কেউ, আমাদের সহকর্মী, আমাদের আত্মীয় আমাদের মনে কষ্ট দিয়েছে আর আমরা তাদের সেই কর্মকান্ডকে বা তাদেরকে ক্ষমা করতে পারি না, ক্ষমা করতে পারছি