গ্রীষ্মে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখবে যে ফলগুলো

গ্রীষ্মকালে রোদ যত বাড়ে, ততই শরীর থেকে শুকিয়ে যেতে থাকে আর্দ্রতা। শুধু শরীর নয়, প্রভাব পড়ে ত্বকেও। ত্বক শুষ্ক হয়ে গেলে হারিয়ে যায় তার টানটান ভাব ও উজ্জ্বলতা, দেখা দেয় বয়সের ছাপও। তাই গরমের দিনে শরীর ও ত্বককে আর্দ্র রাখতে খাদ্যতালিকায় রাখুন কিছু জলসমৃদ্ধ ফল। তরমুজ তরমুজ যেমন খেতে সুস্বাদু,