নারীদের ওজন কমানো কঠিন যে কারণে
সুস্থ থাকতে চাইলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার বিকল্প নেই। বর্তমান সময়ের বয়স বাড়ার সঙ্গে যে সমস্যা অধিকাংশ দেখা যায়, তার বেশির ভাগই বাড়তি ওজনের সাথে প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে সম্পর্কিত। বাহ্যিক সৌন্দর্য্য হোক বা অভ্যন্তরীণ সুস্থতা, অনেকেই ওজন কমাতে বা নিয়ন্ত্রণে রাখতে নানান পদক্ষেপ গ্রহণ করেন।
তবে ওজন কমানো খুব সহজসাধ্য পথও
