রক্তচাপ কোন বয়সে কেমন থাকা উচিত

বয়স বাড়লেই রক্তচাপ বাড়ে, কম বয়সে কোনোভাবেই উচ্চ রক্তচাপ থাকতে পারে না- এমন ধারণা মোটেই ঠিক নয়। বর্তমানে মানুষের লাইফস্টাইলের পরিবর্তনের কারণে রক্তচাপের ধরণও বদলেছে। এই কারণে ২৫ বছর বয়সে উচ্চ রক্তচাপ খুব একটা অস্বাভাবিক কিছু নয়। ২৫ থেকে ৪০ বছর বয়সের মধ্যেই রক্তচাপ বেশি থাকে। এর জন্য দায়ি আমাদের খাদ্যাভ্যাস। এছাড়া কোনো শারীরিক পরিশ্রম না করাই এর অন্যতম কারণ। এছাড়াও বংশগত কিডনির যদি কোনো সমস্যা থাকে তাহলেও হঠাৎ করে রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে। হরমোনজনিত কোন সমস্যা থাকলে, দীর্ঘদিন স্টেরয়েড জাতীয় ওষুধ খেলেও রক্তচাপ বেড়ে যায়। তবে বয়স আর লিঙ্গভেদেও রক্তচাপ ওঠানামা করে। প্রতিদিন যে একই রক্তচাপ থাকবে এরকম কোনো কথা নেই। আবার একদিনেই হঠাৎ করে নিম্ন বা উচ্চ ব্লাড প্রেসার হয়ে যাবে এমনটাও নয়। স্ট্রেস বাড়লে রক্তচাপ বেড়ে যায়।
১৮ থেকে ৩৯ বছর বয়সের পুরুষদের থাকে ১১৯/৭০ মিলিমিটার পারদ এবং নারীদের ১১০/৬৮ মিলিমিটার পারদ থাকে। মেয়েদের এমন থাকলে সেটা নিম্ন রক্তচাপ নয়।
৪০ থেকে ৫৯ বছর বয়সি পুরুষদের ১২২/৭৪ মিলিমিটার পারদ এবং নারীদের ১২৪/৭৭ মিলিমিটার পারদ থাকা উচিত।
৬০ বছর বা তার ওপর বয়সী পুরুষদের ১৩৯/৬৮ মিলিমিটার পারদ এবং নারীদের জন্য ১৩৩/৬৯ মিলিমিটার পারদ থাকা উচিত।